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小寶最近感冒囉!!!!
在流鼻水+咳嗽~
所以想說幫他養氣補身一下~

材料~
1.山藥一個拳頭大
2.地瓜一條
3.枸杞約30顆
4.白米1杯
5.賓仔骨高湯4倍


作法~
1.將白米洗淨加入賓仔骨高湯下去電鍋蒸2次
2.將山藥跟地刮去皮

3枸杞起乾淨備用~山藥跟地瓜切小塊都一起放入盤子裡~並放入電鍋裡面蒸熟

4.蒸熟後磨成泥

5.地瓜磨成泥

6山藥磨成泥

6將磨成泥ㄉ食材放入剛煮好的粥攪拌均勻即可~

成品圖~

吃起來甜甜ㄉㄛ!!!!!!
山藥跟枸杞不管對大人或小孩都很有幫助喔!!!!!!
小寶喜愛程度~5顆星~
給各位媽媽參考囉!
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    王寶寶 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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