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《鮮魚蔬菜粥》
材料~
1.賓仔骨高湯自己斟酌~~~→賓仔骨高湯作法
2.白米飯1碗
3.如圖~
高麗菜絲2小把
紅蘿蔔一點點
青花菜適量(取前面有花部分~梗ㄉ地方比較有菜的纖維~怕孩子噎到)
鯛魚片1個巴掌大

作法~~~~
1.用白米飯+賓仔骨高湯煮粥~
2.將紅蘿蔔.青花菜.高麗菜下去川燙

3.魚肉剁碎

4.將川燙好的蔬菜放入攪拌機量杯裡加水或高湯打碎~

打碎囉!

5.粥快煮好時~即可加入剛剛打碎的蔬菜汁~跟剁碎的魚肉!!
煮3分鐘(小火)一直攪拌~即可完成~

完成囉!!!!

給各位參考囉!!!!!
小寶喜愛程度~4顆星~

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    王寶寶 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

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