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這次ㄉ副食品叫《鮪魚鮮蔬粥》
我發現要幫副食品取名字是一件非常困難ㄉ事情!!!!!!
還是製作副食品比較簡單@@
材料~
1.皇帝豆適量
2.A菜適量
3.賓仔骨高湯自己斟酌→賓仔骨高湯作法
4.鮪魚罐頭裡面ㄉ鮪魚1-2湯匙
5.雞蛋一顆
6.白米飯一碗半(白米飯可自行斟酌~因為我還有幫其他社團媽媽煮副食品~所以飯會放比較多)
作法~~~~~
1.將黃帝豆燙熟剝皮備用
2.將A菜燙熟切碎備用
3.煮白米飯囉~~~~用高湯下去煮
煮白米飯ㄉ時間~可把皇帝豆剝皮~A菜切碎~
取1-2湯匙ㄉ鮪魚
4.將食材放入調理量杯理準備用攪拌機打碎~記得加點水或高湯~不然打不動喔!!
打碎囉!!!打完之後味道還蠻香ㄉ~
5.打一顆蛋
6.粥快煮好時~加入剛剛打碎ㄉ東西攪拌至滾~
滾了之後在加蛋下去攪拌至滾即可!!!!!
後記~因為加了鮪魚罐頭ㄉ味道實在是太誘人ㄌ......
所以蔡太太我忍不住盛ㄌㄧ碗來吃@@
還不賴喔!!!!!大人吃也營養滿分勒~
給各位媽媽參考囉!!!!!!
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